A cabeça, pescoço, ombros e braços formam um conjunto importantíssimo, que deve estar não apenas fortalecido como flexível e livre de tensões físicas e se possível emocionais. O balanço dos braços tem tudo a ver com a passada e o equilíbrio, interferindo diretamente na harmonia do conjunto.

As dores nesta região podem estar associadas ao stress, encurtamento, desalinhos articulares e contraturas musculares. Para uma boa qualidade de vida, é importante a prática diária de exercícios físicos e atividades relaxantes para aliviar as tensões do dia-a-dia.

Os exercícios da cintura escapular auxiliam para relaxar a musculatura, diminuir a dor e corrigir a postura.

Caso a prática diária de exercícios nesta região não aliviar o desconforto e as dores, um quiropraxista deverá ser procurado para alinhar as articulações e remover as contraturas musculares, promovendo alívio dos sintomas.

Consultar um quiropraxista periodicamente é previnir lesões futuras.